Набор продуктов и походное меню
Питание было традиционно лактовегетарианским, с использованием продуктов повышенной биологической ценности
Походное: меню: завтрак, обед, перекус, ужин. Вода в любое время и без ограничения. И так каждый день!
Вот чем нас кормил толстый и добрый завхоз.
Список продуктов для похода на 7 чел |
|
Наименование продуктов |
Вес, кг. |
Каша быстрого приготовления |
0,8 |
Вафли |
0,5 |
Галеты |
1,5 |
Гречка |
2,7 |
Добавки (орех, цукаты) |
0,5 |
Изюм |
0,3 |
Какао |
0,2 |
Компливит |
0,1 |
Конфеты |
0,75 |
Кофе |
0,1 |
Масло растительное. |
2 |
Масло сливочное |
2 |
Мед |
0,7 |
Молоко сухое |
2,7 |
Мука |
1 |
Мюсли |
1,4 |
Напитки растворимые |
0,3 |
Перекусы |
2,3 |
Пшено |
1,8 |
Картофельное пюре |
0,8 |
Рис (круглый) |
1,7 |
Сахар |
0,75 |
Сода |
0,1 |
Соевое мясо |
0,45 |
Соль |
0,4 |
Специи |
0,4 |
Супы домашние |
2,3 |
Сухари |
1,5 |
Сушеный овощи |
0,3 |
Сухофрукты |
0,75 |
Сыр колбасный |
2,2 |
Халва |
0,5 |
Чай |
0,4 |
Чеснок |
0,3 |
Шоколад |
0,7 |
Экстракт элеутерококка |
0,4 |
Итого: |
35,6 |
В день на одного человека: |
0,63571 |